每日推送:贵阳花溪腿上鼓包去那个医院看好“排名总榜实时发布”

时间：2025-03-31 17:17:34

肿胀、疼痛：长时间站立或坐着后，下肢可能出现肿胀或疼痛。

下肢沉重感：患者在长时间站立、行走或运动后，可能感到患肢沉重不适。

皮肤营养变化：随着病情的加重，患者的皮肤可能会出现变薄、脱屑、瘙痒、色素沉着、湿疹样皮炎和溃疡形成等变化。

预防与日常护理预防静脉曲张的关键在于维持良好的血液循环和减少静脉压力。以下是一些有效的预防措施：

避免长时间站立或久坐：定期改变姿势，适当活动双腿，促进血液回流。

抬高下肢休息：在休息时，可将下肢抬高，高于心脏水平，有助于静脉血液回流，减轻下肢静脉压力。

合理运动：有氧运动如快走、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，促进血液循环，提高肌肉收缩能力，帮助静脉血回流。

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